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[图文]男人靠吃,女人靠睡 有没有道理?         ★★★
男人靠吃,女人靠睡 有没有道理?
作者:佚名 文章来源:网络 点击数:767 更新时间:2015-1-25 23:32:32

吃好睡好是为了保证充足的营养吸收

男人身体好靠吃东西,女人身体好主要靠睡觉,这是民间老理,但有确实道理,因为无论是睡还是吃,都需要一个基础,就是心情的放松愉悦。

睡眠好的女人身体就好,也显得年轻,就算是同一个人,如果近几天睡得好,皮肤状况马上就有改善,全身的器官其实也如此,只不过因为皮肤的情形你能看出来罢了。之所以如此,因为女人的身体比男性,更多受到内分泌的调节和制约,而内分泌接受的,首先是大脑的命令。

比如卵巢,是女人的最重要内分泌器官,它分泌的雌激素,孕激素等等,是女人味的物质基础,也是女性比男性不容易得心脑血管病的原因。但是,卵巢要听令于下丘脑和垂体,形成一个“下丘脑—垂体—卵巢”的内分泌调节轴,处于最上层的下丘脑,还要听令于大脑皮层,后者就是人们的情感中枢,我们的好坏心情都由这里决定。

如果大脑总处于紧张中,心情总是不好,这个调节轴就要跑偏,最终就要影响到卵巢,它分泌的激素也要出问题受,所以,一旦遇到大事情,女人最先表现出来的就是月经失调,在月经失调背后,是女人关键激素的分泌失调,这些理所当然地影响到女人的健康和容颜。

只有在睡眠的时候,大脑是彻底放松的,对内分泌的影响也就最小,所以,好的睡眠是恢复身体的最好时机,无论是未老先衰的人,还是身有重疾的人,大多有忙得睡眠不足或者失眠的经历,她们的衰老和疾病,是因为缺少而睡眠影响到了内分泌。

有些女人准备怀孕前,兴师动众的,先辞职,之后再把家里的宠物送人,这些都是她们认为最重要的备孕。事实上,最重要的备孕是调整之前紊乱的作息,按时睡眠,睡好睡足,这样才能减少大脑对内分泌的不良影响,女性必须的激素才能分泌正常,才有可能正常受孕。

那些睡眠之外的时间中,怎么能让大脑不碍事?很简单,就是减少精神压力,一个睡眠好的人,神经大条的人,肯定会显得年轻,因为她们的内分泌不会轻易被干扰,这就是“女人靠睡”的道理。

“男人靠吃”其实同理,只不过这个吃不是胡吃海塞,想吃什么吃什么的意思,而是吃下去的东西能吸收得好,想做到这一点,其实靠的也是心情。

因为胃肠系统,又被称为人体的“第二大脑”,就是说,胃肠功能,吸收功能,受情绪,心情的影响最大,甚至和大脑一样对情绪特别敏感,所以才有“食不甘味”这个成语,坏心情,精神紧张时,即便面对美食,胃口也肯定是不好的,这种人,就是硬吃进去,也无法被吸收,长期如此,自然会影响到健康。

心特别重的人,哪怕是男人,一般也不会成胖子,他们偏瘦的更多,甚至会神经兮兮的,这种人在中医眼中,多属于阴虚,而造成阴虚的一个重要原因就是“心火暗耗”,通俗讲,就是每天被敏感甚至脆弱的心情折磨和消耗,导致了身体的亏损。所谓阴虚,就是身体的“固定资产”受损,是亏损中程度比较严重的虚。这种人一边因为心重而消耗多,一边又胃口差,或者因为心情干扰而不吸收,不论哪种,都是“第二大脑”受到了太多情绪的打搅。

吃好睡好是为了保证充足的营养吸收,保证身体正常的修复,它们的基础都是心态好,心情好,所以懂得养生的人,首先养的是心。

文章录入:音乐听听    责任编辑:音乐听听 
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